안녕하세요 오늘은 목이 부었을때 해결법과 평소에 예방하는 방법에 대해서 포스팅을 하려고 합니다.요새는 중국발 미세먼지가 심해진 상황이라 목이아픈사람들이 특히더 많으실것같습니다.처음에 목만 조금 아프기 시작하면서 기침을 하고 그게 감기로 이어지는 상황이 많기때문에 항상 조심해야합니다.
목이 아프실때는 당연한 얘기이지만 목을 따듯하게 해주는게 가장 좋습니다.이런 당연한 얘기를 왜하냐고 물으신다면 많은 사람들은 이걸 알면서도 안합니다.목이 아프든 어디가 아프든 충분한 휴식을 해주는게 정말 중요한데 그 이유는 휴식을 취하면 몸이 소모하는 칼로리가 적어지며 항체가 바이러스를 조금더 쉽게 잡아줄수 있습니다.
목도리로 목을 감싸주시고 건조함을 덜하기위해 가습기 사용을 해주시면 좋습니다.그리고 따뜻한 물을 섭취해주시면 좋은데 그냥 물도 좋지만 목에는 도라지와 생강이 좋습니다.그러니 차로 끓여드시면 효과가 아주 좋습니다.저는 제가 해본것만 말을 하는것이니 여러분도 한번 따라해보세요.
요새 정말 미세먼지가 문제입니다.저는 일을 할때 밖에서 일을 하는데 일을 끝내고 코를 풀면 요새는 검은게 묻어나오더라구요 그만큼 심각하긴 한가봅니다.여러분들고 너무 대충 생각하지마시고 마스크를 항상 착용하셔야 합니다.저는 그래도 안심이 안되서 집에 공기청정기까지 두었습니다.
그리고 노래부르는 직업을 가지고 계시거나 가수를 꿈꾸시며 보컬연습을 하시는분들은 평소에 다른사람들보다 특히 감기에 많이 걸리거나 그정도도 심한분들이 계실겁니다.제가 어떻게 아냐구요?저도 한때 가수를 꿈꾸던 사람으로서 여러분들의 고충을 누구보다 잘 알고있습니다.
노래를 자주 부르게 되는 보컬의 특성상 목을 자주 사용하여 그런상황이 많이 발생을 하기때문에 일반인들보다 특히 더목관리에 신경을 써야 일상생활을 지장없이 잘 소화해낼수 있습니다.항상 텀블러에 따뜻한차를 소지하고 다니시고 잘못된 발성또한 목에 무리를 주니 그걸 위해서라도 열심히 연습하시길 바라겠습니다.